しわ・たるみ対策　お肌の引き締めコスメ　

顔のたるみを解消するには、３つ方法があります。

１、表情筋を鍛えること。
２、お肌に弾力を持たせること。
３、老廃物を溜め込まないこと。

１つずつ説明していきましょう。

表情筋とはその名の通り表情を作る筋肉のこと。これが衰えると筋肉の上に乗っている皮膚が重力に耐え切れずに落ちてきてしまいます。これがたるみとなるわけです。
同じように顔に肉がついていても、若い子と年配の人で印象が違うのはこのせい。若い子はまだ表情筋にハリがありますから顔に肉がつくとパンパンになり、たるみにはならないのです。

表情筋は物をよく噛んだり、たくさん話したり、表情を豊かにすることで鍛えられます。食べて話して、毎日楽しい生活を送ればたるみ知らずですよ。

お肌の弾力がなくなると顔にたるみが出る、というのは非常にわかりやすいと思います。お肌の弾力に不安を感じたら、たるみが出る前に徹底的なスキンケアを心がけましょう。

コラーゲンを生成するレチノールなどが配合された化粧品を使うといいかもしれません。コラーゲンは塗るよりも食べる方がたるみ解消には効果的です。

体に老廃物が溜まるとむくむ、というのは知っていますよね。これは顔にも同様のことが言えます。顔のむくみが重力に耐え切れず、たるみとなってしまうのです。

顔から老廃物を追い出すには、リンパマッサージが効果的。エステに行ってもいいですし、セルフケアをがんばってもいいでしょう。デトックスも効果があるかもしれませんね。